Egyéni támogatás testi, lelki és idegrendszeri folyamatokban
Az a tapasztalatom, hogy amikor valamilyen nehéz élethelyzettel, krízissel vagy elakadással érkezünk, egyetlen alkalom sokszor nem ad elegendő teret ahhoz, hogy valódi változás induljon el. A testi és érzelmi folyamatoknak időre van szükségük, és az is fontos lehet, hogy legyen lehetőségünk visszatérni ahhoz, ami az alkalmak között történik.
Ezért a felnőttekkel végzett munkában elsősorban folyamatban, kísérésben gondolkodom. A közös munka során az Integrált Craniosacralis Terápia (ICST), a Somatic Experiencing® (SE) és a mentálhigiénés szemlélet egymással összhangban, egységben van jelen.
A testi folyamatok, az érzelmek, az élethelyzet és az idegrendszer működése, önszabályozása egyaránt fontos részei lehetnek a közös munkának. Nem egy előre meghatározott módszert vagy forgatókönyvet követünk, hanem azt keressük, hogy az adott helyzetben mi támogatja leginkább a változást.
Miért lehet hatékonyabb a kísérés, mint az egyszeri alkalom?
Egy nehézség ritkán áll önmagában. A testi tünetek, az érzelmi állapot, az idegrendszer terheltsége, a kapcsolataink és az aktuális élethelyzetünk hatással lehetnek egymásra. Egyetlen alkalom sokszor arra elegendő, hogy jobban megértsük, mi történik, de a változás támogatásához további időre és kapcsolódásra lehet szükség.
A folyamatban lehetőség van arra, hogy:
- ne csak azt nézzük meg, mi történik most, hanem azt is, hogyan változik mindez az idő során;
- az alkalmak között szerzett tapasztalatokra, felismerésekre és nehézségekre vissza tudjunk térni;
- figyeljük az idegrendszer terhelhetőségét és önszabályozását, és fokozatosan tágítsuk a toleranciaablakot;
- a testi érzetek és reakciók mellett az érzelmeknek, gondolatoknak és az élethelyzetnek is legyen helye;
- szükség esetén a közös munkát az aktuális állapotodhoz és változó szükségleteidhez igazítsuk.
A kísérés nem jelent előre meghatározott számú alkalmat. Az első találkozás és az azt követő tapasztalatok alapján teszek javaslatot arra, milyen időtartam és keret lehet számodra megfelelő. Ez lehet néhány hét, de akár több hónap is.
Gyermekeknél más szempontok érvényesülnek: sok esetben már 1–3 alkalom is elegendő lehet, ezért náluk nem feltétlenül gondolkodunk hosszabb folyamatban . A gyermek életkorához, állapotához és aktuális nehézségéhez igazodva döntjük el, szükség van-e további alkalmakra.
Milyen formában dolgozom?
Felnőttek kísérése
Nehezebb élethelyzetekben, krízisekben és elakadásokban olyan folyamatban kísérlek, amelyben a testi, érzelmi és idegrendszeri folyamatok mellett az élethelyzetedre és erőforrásaidra is figyelmet fordítunk.
Bővebben a felnőttek kíséréséről itt olvashat.
Gyermekek kezelése
Gyermekeknél elsősorban a gyermek aktuális állapotához, életkorához és saját tempójához igazodva dolgozom. A testi folyamatok és az idegrendszer önszabályozásának támogatása mellett a szülőkkel való együttműködés is fontos része lehet a munkának.
Bővebben a gyermekek kezeléséről itt olvashat.
Az Integrált Craniosacralis kezelésről
Az Integrált Craniosacralis Terápia (ICST) testi, finom érintéssel dolgozó módszer. A kezelésről, annak szemléletéről és menetéről részletesebben itt olvashatsz.
Bővebben az integrált craniosacralis kezelésről itt olvashat.
Díjazás
A felnőtt kísérés és a gyermekek kezelése eltérő keretek között zajlik, ezért a díjazásuk is különbözik. A részletes árakat és az alkalmak kereteit itt találod.
Bővebben a díjazásról itt olvashat.
Fontos megjegyzés
A közös munka során nem ígérek előre meghatározott eredményt, és nem tudom pontosan megmondani, hány alkalomra lesz szükség. Mindenki egyedi élethelyzettel, tapasztalatokkal, testi-lelki állapottal és saját mintázatokkal érkezik. Amit biztosítani tudok, az a figyelmes és megtartó jelenlét, a szakmai tudás és egy olyan közös folyamat, amelyben együtt követjük, mi történik, mi változik, és mire van szükséged az adott ponton.